Программа занятий

Программа занятий

 

Программа развития единения в команде

Это комплексная методика. Для достижения результатов используются не сложные, но крайне эффективные инструменты.

Состав программы:

  1. Практические занятия:
  • практическое выполнение комплекса физических упражнений — асан (основанных на йоговской гимнастике, специально подобранных и адаптированных под европейцев), направленных на скорейшее оздоровление и восстановление организма, разработку позвоночника и выведение шлаков;
  • обучение дыхательной гимнастике, способствующей очищению и стабилизации нервной системы;
  • обучение расслаблению и релаксации, как средству мощного восстановления и аккумуляции жизненной энергии;
  • элементы смехотерапии, для эффективного освобождения от нервно-эмоциональных и психических напряжений;
  • специальные элементы работы со вниманием: «внутренняя тишина и покой», «сердечное тепло» и др., позволяющими полнее и комфортнее воспринимать жизнь;
  • освоение практики душевного общения.

 

  1. Информационный теоретический материал, затрагивающий вопросы:
  • причина возникновения болезней и всех проблем в нашей жизни;
  • что такое стресс, и как с ним бороться;
  • важность единения, влияние умения выстраивать связи с людьми на здоровье, семью и продолжительность жизни человека;
  • раскрытие природных возможностей человека;
  • создание альтернативной среды и условий для преодоления кризисов в человеке, семье и обществе;
  • ответы на вопросы и различные практические советы и рекомендации.

 

Программа «Единение» состоит из 16ти занятий в течении месяца:
— интенсивная часть из 7-8 занятий в течение 9-11 дней (в режиме — два через день);
— 8 занятий в клубном режиме — 2-3 раза в неделю, для закрепления полученных навыков в жизни и освоения новых практических элементов.
Длительность занятия — 3-3,5 часа. Начало занятий в 19:00.

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
0

Опубликовано .